mercoledì 13 gennaio 2010

oggi sveglia col piede sinistro. stanotte mi è venuta la nausea fortissima e fino alle quattro non ho chiuso occhio. sono grassa e non posso mangiare a cena.

colazione
yogurt magro frutti di bosco
nescafè

spuntino
succo albicocca

pranzo
lattuga tre pomodori contorno misto patate zucchine carote (90g) + merluzzo lessato (70g)
un kiwi
caffè zuccherato

merenda
marocco casalingo preparato con mio fratello (latte magro, dietor e poco cacao amaro)

cena
brodo di verdura con grana grattuggiato e 20g ricotta di pecora
lattuga insalata viola (mmh cos'era) 30g bresaola piselli
un mandarino
2 amaretti

esclusa ricotta ed amaretti sono piuttosto soddisfatta. credo che domani riuscirò a eliminare le cose in rosso, un passo alla volta.
da stasera ricomincio la crema anticellulite! vi farò sapere come funziona, visto che dalla Somatoline (che è supercara ed al momento non posso permettermene due, uso la pancia e fianchi e basta) sono passata ad una preparazione farmaceutica specifica.

7 commenti:

  1. Ciao, cara!!! Grazie della mail!!! Appena ho un attimo ti inserisco nell'elenco msn.
    Hai già pranzato? Io ho mangiato qualche fusillo col pesto, 50 gr. di jocca, 1 cetriolo, 1 mela e 1 kiwi.
    Stamattina invece ho fatto colazione con cappuccino e 3 fette biscottate e ho spezzato la mattinata con un biscotto del Mulino Bianco: gli abbracci... li hai presenti?
    Fammi sapere cos'hai mangiato tu a pranzo... non dimenticarti di mangiare qualcosina! Mia nonna mi diceva: sacco vuoto non sta in piedi!!! :D
    Io sono a casa da lavoro: ho l'influenza e ne approfitto per studiare!!!
    Un bacio grande!!!
    à plus tard!!!

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  2. stavo per aggiornare! anche io sono in sessione di studio, questi esami della specialistica mi sembrano infiniti!!
    buonissimi gli abbracci, ma non mangio glutine!

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  3. ciao cara!!! Non puoi mangiare glutine? ... ma del tipo che vai in shock anafilattico???
    Sei anche tu al II anno? Cavolo, al I anno c'è tanto entusiasmo, ma al II tanta tanta tanta voglia di finire!!! Io mi sto lambiccando il cervello per la tesi: non so proprio cosa inventarmi!!!
    Tu cosa studi? Dove?
    ... ho fatto merenda con 8 cucchiai di Ciobar e 2 fette biscottate ai cereali.
    Ora ceno, ma non ho ancora deciso con cosa... mumble mumble... tu?
    Un bacio grande, LouLou

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  4. nemmeno io ho grandi idee, pensavo verdura mista diversa dal pranzo e carne, ma boh
    aspetto che rientri mia madre e vedo che cucina.

    nono! niente shock anafilattico, solo non lo digerisco molto bene e quindi devo limitarlo molto (mangio cose di riso perlopiù o mais)

    sono al primo di teorie e metodi per la comunicazione a milano, in statale.. ma sono stata "ferma" sei mesi in cui ho lavorato.. e riprendere i ritmi è dura!
    tu cosa studi?

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  5. Io sono al II anno di Traduzione all'uni di Torino e lavoro a tempo pieno a Milano, per cui potrai immaginare le mille fatiche... ma va bene così ;-) Mi sono iscritta alla Specialistica dopo ben 5 anni dalla triennale!!! Purtroppo il lavoro da impiegata non mi soddisfa, spero che la specialistica mi dia un po' più di opportunità lavorativamente parlando... soprattutto all'estero... Vabbè, oltre a studiare, sperare e mandare CV non c'è molto che possa fare! Vedremo!

    Ho cenato!!! Ho mangiato un piatto di cavolfiori e cavolini di Bruxelles, qualche fungo, 50 gr. di ricotta, 1 mela e 1 kiwi.
    Buon appetito!!!
    Ora torno a studiare! Domani sveglia alle 06.00, treno e lavoro... :'(
    ... DAI CHE CE LA FAREMO A FINIREEEE!!!
    Buona serata!!! :D

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  6. buono studio e lavoro, passo per l'ultimo aggiornamento giornaliero e poi mi rimetto a studiare finchè le palpebre reggono!
    comunque credo tu abbia fatto bene a continuare, ti apri delle possibilità!
    grazie di essere passata!

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  7. Ho guardato il tuo corso di studi... Sembra fico!
    Cos'hai studiato nei tre anni invece? beso!!!!
    ... e ora vado veramente a studiare...
    A domani!
    Ciao - LouLou

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