colazione
yogurt magro fragola
nescafè con 15 g di cereali mais che però ho lasciato sul fondo
adesso vado a fare le mie 200 kcal di ellittica più gli addominali
spuntino
200ml succo albicocca
un mandarino
pranzo
marocchino
5 goleador
cena
una mela
un caffè
durante la serata ho mangiato tre o quattro Arlequine (che sono caramelle francesi) e 20g di speck quando sono rincasata.
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brava continua cosiiiiiiiii :)
RispondiElimina200kcal di ellittica a quati minuti corispondono?°.° E oramai che ci sono ti rompo proprio. Io sabato, teoricamente, vorrei comprarmi la cyclette ma, pensavo, se non costa troppo magari prendo l'ellittica che da quanto ho capito fa consumare di più. Quindi.. indicativamente mi sapresti dire un prezzo? Grazie infinite:D
RispondiEliminaUn abbraccio
tutto qui?!
RispondiEliminano ora aggiorno! è che sono stata fuori tutto il dì ;)
RispondiEliminaRevy, l'ellittica fa consumare di più di una cyclette. La mia costa sui 200 euro e bruci 200 kcal in 10/15 minuti. Però è molto più faticosa!